Ich bin seit drei Jahren auf einer Haarwachstumsreise. Im Jahr 2021 verlor ich ungefähr ein Drittel meines Haares (möglicherweise aufgrund von Covid-19, möglicherweise aufgrund hormoneller Veränderungen) und nahm meine Haare von dick und stark bis fein und spröde. Die unerwünschte Transformation löste ein sehr intensives Engagement für meine «alten Haare» zurück. Ich ließ mein eigenes Blut in meine Kopfhaut injiziert (ein als PRP bekanntes Prozess und nachweislich das Haarwachstum stimulieren), ich versuchte Haarwachstumsvitamine, Haarwachstumsöle und natürlich die besten Shampoos des Haarwachstums.
Ich weiß aus erster Hand, dass das richtige Haarwachstumshampoo ein Game-Changer sein kann. Für mich war es das fehlende Stück bei der Wiederherstellung der Gesundheit meines Haares. Haarwachstumshampoos schaffen die ideale Kopfhautumgebung für stärkere, gesündere Stränge. Sie formulierten mit Zutaten wie Koffein, Biotin, Peptiden und Rosmarinöl, die alle dafür bekannt sind, Follikel zu stimulieren und das Wachstum zu unterstützen (auch wenn anekdotische Beweise die wissenschaftlichen Überwindungen überwiesen, aber hey, ich werde es nehmen).
Mit Hunderten von Haarwachstumshampoos auf dem Markt, die alle behaupten, die Stränge zu stärken und zu verlängern, kann sich das Richtige überwältigend fühlen. Hier komme ich ins Spiel. Mit jahrelanger Erfahrung, wenn ich diese Formeln aus erster Hand testete — zusammen mit Einsicht in das, was für andere funktioniert -, bin ich hier, um Ihnen zu helfen, das Lärm zu durchschneiden und die Besten der Besten zu finden.
Entdecken Sie unseren sorgfältig kuratierten Leitfaden zu den zehn besten Shampoos für Haarwachstum, die Empfehlungen von Friseuren und Dermatologen enthält. Egal, ob Sie einen kurzen Schnittwachstum oder einen Haarausfall angehen, ich bin zuversichtlich, dass Sie eine Formel finden, mit der Sie Ihre Haarziele erreichen können. Aber zuerst gehen wir zu der Expertenanleitung, die unsere Shampoo -Picks informierte.
Worauf Sie in einem Haarwachstumshampoo suchen sollten
Der vom Vorstand zertifizierte Dermatologe Jerry Shapiro, MD, empfiehlt natürliche Inhaltsstoffe wie Vitamin B3 und Rizinusöl. Er ermutigt auch Käufer, Formeln zu finden, die Koffein und Niacinamid enthalten. «Koffein kehrt die Auswirkungen von Dihydrotestosteron (DHT) um, dem Haupthormon, das an Haarausfall beteiligt ist. Es ist auch bekannt, dass die Durchblutung auf die Kopfhaut erhöht und die Anagenphase erweitert wird», erklärt er. «Niacinamid ist eine Form von Vitamin B3, ein essentieller Nährstoff, der viele zelluläre Prozesse unterstützt. Es spielt auch eine wesentliche Rolle bei der Verhinderung von Entzündungen.»
In der Zwischenzeit empfiehlt der Dermatologe Shani Francis, MD, das Haarwachstumshampoos mit schädlichen Sulfaten, die Ihr Haar die natürlichen und ätherischen Öle entfernen können, die sie benötigt. Sulfatfreie Shampoos reinigen ohne Schleifen, so dass sie sanft sind. Andere Zutaten zu vermeiden? Parabenen, Silikone und Phthalate.
Alle drei Chemikalien sind häufig in Haarpflegeprodukten zu finden — und können Ihre Haarwachstumsreise in die falsche Richtung schicken. «Parabene sind Konservierungsstoffe, die nachgewiesen wurden, dass sie Östrogen imitieren und das empfindliche hormonelle Gleichgewicht stören», erklärt Dr. Shapiro. «Sulfate trocken oder reizen normalerweise die Kopfhaut und die Haut. Methylisothiazolinon (MI) ist ein Konservierungsmittel, um Bakterienwachstum zu vermeiden, aber ein starkes Allergen. Phthalate sind in Düften versteckt, sind jedoch endokrine Störungen.»
Professor für Dermatologie und Hautchirurgie an der Universität von Miami, Antonella Tosti, MD, betont auch, wie wichtig es ist, sich um Ihre Kopfhaut und Haarfollikel zu kümmern. Sie warnt davor, sich vom konservativen MCI/MI (Methylchlorisothiazolinon/Methylisothiazolinon) fernzuhalten, der auf Kopfhautentzündungen und Haarausfall führen kann. » Sie rät auch, UV -Filter zu vermeiden, einschließlich Titandioxid -Nanopartikeln und Oxybenzon/Benzophenon.
Die besten Shampoos des Haarwachstums
- Bestes Haarwachstumshampoo insgesamt: Nutrafol -Kopfhaut -Mikrobiom -Shampoo
- Bestes Haarwachstumshampoo für hormonelle Haarausfall: Evolis fördern Shampoo
- Bestes Haarwachstumshampoo für dünne Haare: Vegamour Stöhnen revitalisiert Shampoo für das dünner Haare
Wie kann ich das Haarwachstum anregen?
Die besten Shampoos des Haarwachstums können Ihren Verlängerungsprozess beschleunigen, aber sie haben ihre Grenzen und nehmen sich wie alles Zeit, um echte Ergebnisse zu sehen.
Das heißt, es gibt andere Praktiken, die Sie annehmen sollten, um das Haarwachstum für längere, gesündere Haare zu stimulieren. Dr. Francis sagt, dass die Ergänzung eines Haarwachstums-Shampoo mit einer Diät, die reich an Omega-3s, Faser, Schwefel («unser Haar hat viel Schwefel in seiner inneren Struktur») und Protein den Prozess wirklich beschleunigen. Lebensmittel wie mageres Fleisch, Blattgemüse, Nüsse, Bohnen und Fisch passen in die Rechnung. Und vor allem, wenn es um Diät geht, stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser trinken. Francis empfiehlt zwei Liter pro Tag, wenn Sie Ergebnisse sehen möchten.
Nun, wenn du Wirklich Wenn Sie Wachstum sehen möchten, integrieren Sie andere Arten von Haarpflegeformeln, die Inhaltsstoffe wie Finasterid oder Minoxidil — den Wirkstoff in Rogaine — enthalten, die sich klinisch als das Haarwachstum beschleunigen. Und wie immer kann ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe oder Trichologe mit Ihnen zusammenarbeiten, um ein Regime für Ihre spezifischen Haarausfallprobleme zu erstellen und möglicherweise In-Office-Behandlungen wie Kortikosteroidinjektionen, Laserbehandlungen oder PRP-Therapie zu empfehlen.
Warum wachsen meine Haare nicht schnell?
Viele Faktoren können dazu beitragen, dass Haare nicht so schnell wachsen, wie Sie hoffen. Die meisten Straßen führen zu Ihrer allgemeinen Gesundheit und Gewohnheiten zurück. Dr. Tosti weist darauf hin, dass die androgenetische Alopezie — die häufigste Ursache für Haare bei jungen Frauen — «durch Umweltfaktoren, die zu einem erhöhten Haarabschub verursachen, häufig ausgelöst oder verschärft wird.» Diese können alles von systemischen Störungen bis hin zu Medikamenten und Crash -Diäten umfassen.
Dr. Shapiro fügt hinzu, dass «Stress eine der Hauptursachen bei jungen Erwachsenen ist und ein Telogen -Effluvium (eine große Anzahl von Follikeln in der Ruhephase) verursacht.» Diäten in Eisen-, Zink- und Vitamin D oder kalorienarmen oder proteinlastigen Diäten können auch für Haarausfall verantwortlich sein, sagt er. Darüber hinaus können Medikamente gegen Akne, die Vitamin A, Antibiotika, Antidepressiva, Antibabypillen, Steroide und Gewichtsveränderungspillen enthalten, auch Haarausfall erzeugen. «
Sowohl Dr. Shapiro als auch Dr. Tosti raten den Patienten, ihre zentrale Teillinie im Auge zu behalten — wenn Sie eine allmähliche Erweiterung der Linie bemerken, könnte Ihr Haar dünn sein. Und wenn Sie daran denken, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, um die notwendigen Nährstoffe zu erhalten, übertreiben Sie es einfach nicht. «Einige Leute wissen nicht, dass die meisten Haar-, Haut- und Nagelpräparate Multivitamine sind», erklärt Dr. Francis. «Wie bei allem ist das Gleichgewicht der Schlüssel.»
Warum Marie Claire vertrauen?
Seit mehr als 30 Jahren, Marie Claire war ein international anerkanntes Ziel für Nachrichten, Mode und Schönheitstrends, Ermittlungspakete und vieles mehr. Wenn es um die Produkte geht Marie Claire Empfiehlt, wir nehmen Ihren Vertrauen in uns ernst. Jedes Produkt, das wir mit sich bringen, wird von a persönlich empfohlen Marie Claire Schriftsteller oder Redakteur oder von einem Experten, mit dem wir aus erster Hand gesprochen haben.
Wie wir getestet haben
MArie Claire ist ein Experte für Hautpflege- und Haarwachstumsbehandlungen und bedeckt alles, von den Ursachen für das Ausdünnen, das alternde Haar bis hin zu Erlebnissen aus erster Hand mit Behandlungen wie Alma Ted. Für diese Geschichte haben wir die Favoriten des Herausgebers bezogen und über 15 Haarwachstums -Shampoos getestet. Wir haben das Internet nach Kundenüberprüfungen durchsucht, um sicherzustellen, dass die jeweils jeweils hoch eingestuft und mit den vom Vorstand zertifizierten Dermatologen und führenden Friseuren konsultiert wurden. Wir haben jede Option anhand von Zutaten, Gesamtleistung und mehr bewertet.
Treffen Sie die Experten
Dr. Shani Francis ist ein Verwaltungsrat und medizinischer Forschungsleiter. Sie ist außerdem Mitglied des Experten -Curl Council von Devacurl und hat Ernennungen zum Beratungsausschuss der American Academy of Dermatology und des Ausschusses für Leistungsmessungen. Mit einem Hintergrund in der biochemischen Ingenieurwesen, der Forschung an klinischer Studien und der Produktentwicklung befasst sie sich besonders mit entzündlichen Hautkrankheiten, Hautkrebs, ganzheitlicher Medizin, Haarausfall und Gesundheitsabgabesystemen.
Dr. Tosti ist ein Fredric Brandt -Professor für Dermatologie und Hautoperation an der Universität von Miami und Präsident der American Hair Research Society. Sie erhielt ihre Ausbildung an der Universität De Bologna Facoltà di Medina e Chirurgia und hat derzeit an Sitzung in Miami, Florida. Sie ist eine Expertin für Haar- und Nagelstörungen.
Dr. Shapiro ist Dermatologin an der New York University School of Medicine, der sich auf Haarausfall spezialisiert und sowohl als Haarausfall als auch Frauen mit Männern befasst. Er setzt sich besonders dafür ein, gesunde, nicht -chirurgische Methoden zur Bekämpfung des Haarausfalls und der Ausdünnung zu finden.