In letzter Zeit hat es um die Hautbarriere viel gezwungen. Die Hautpflegekräfte, die Sie in Frage stellen könnten: Ist meine beschädigt? Beschütze ich es und verhindern Sie es vor Werden beschädigt? Und ehrlich gesagt, was ist überhaupt die Hautbarriere? Nun, ein bisschen wie ein Türsteher in einem schicken neuen Nachtclub, es ist die Aufgabe der Hautbarriere, eine Blockade aufzubauen, die nur jemandem — ERR, irgendetwas — in erlaubt. Wenn dieser Türsteher ihren Job jedoch nicht richtig macht, werden die Dinge ein wenig scheuert. Sie bekommen, was ich sage, oder?
Im Wesentlichen ist die Barriere die erste Verteidigungslinie Ihrer Haut. Es soll Stressoren wie Reizstoffe, Allergene und Bakterien heraushalten, aber die guten Inhaltsstoffe wie Wasser und Öl in. Eine beeinträchtigte Barriere ist jedoch locker, was bedeutet, dass es einige Löcher enthält, die die Angreifer durchschleichen und zu Trockenheit, Rötung und allgemeinen Irritationen führen.
Um die Dinge ein wenig wissenschaftlicher zu machen, habe ich von den von Board zertifizierten Dermatologen getippt, Heather RogersMd und Corey L. HartmanMd. Sie teilen ihre Einblicke in die Hautbarriere, einschließlich der Pflege, verhindern, dass sie gestresst wird, und reparieren sie, wenn sie bereits beschädigt ist. Lesen Sie weiter, wonach Sie in einer beeinträchtigten Hautbarriere und den besten Produkten, um Ihre in Schach zu halten, weiterzusetzen.
Was ist die Hautbarriere?
„Die Hautbarriere ist die Stratum Corneum, die äußerste Hautschicht“, erklärt Dr. Hartman. Und seine Aufgabe ist es, externe Stressfaktoren, einschließlich Allergene und Bakterien, herauszuhalten. „Die Hautbarriere ist ein wichtiger Bestandteil der Gesundheit unserer Haut und dient als Schutzschild, der Feuchtigkeit aufrechterhält, die Absorption von Chemikalien blockiert und vor Reizungen und Entzündungen schützt“, fügt Dr. Rogers hinzu.
Die Hautbarriere besteht physisch aus drei Elementen: Hornhaut, natürliche Feuchtigkeitsfaktoren (NMF) und Hautbiom, sagt Dr. Rogers. Corneozyten sind die toten Hautzellen auf der obersten Hautschicht, die als Bausteine der Hautbarriere wirken. Sie werden von der NMF zusammengehalten, eine Kombination aus Ceramiden, Cholesterin, Fettsäuren und Filaggrin. „Sie sind entscheidend für die Aufbewahrung von Feuchtigkeit und die Aufrechterhaltung der Hautbarrierefunktion“, betont sie. Schließlich ist das Hautbiom „ein delikates Gleichgewicht von Mikroorganismen, die symbiotisch auf unserer Haut leben“ oder die guten Käfer, wenn Sie so wollen. Dieses Hautbiom reguliert den pH -Wert der Haut, der idealerweise bei 5,5 liegen sollte, und bildet einen sauren Mantel, der vor schädlichen Elementen schützt, erklärt Dr. Hartman.
Wie Sie beurteilen können, ist die Hautbarriere eine ziemlich komplexe Struktur, und da ihr Zweck darin besteht, die Haut optimal zu funktionieren, weist Dr. Hartman darauf hin: «Es ist wichtig, die Hautbarriere intakt und gesund zu halten.»
Ist meine Hautbarriere beschädigt?
Wie jemand, dessen Gesichtsausdrücke ihre Gedanken verschenken, wenn Ihre Hautbarriere gestresst oder beschädigt ist, gibt es kein Versteck. Eine beschädigte Hautbarriere tritt trocken, stumpf, schuppig, rot, entzündet und/oder mit einer ungleichmäßigen Textur an und nicht glatt. Dr. Hartman sagt, dass Sie es vielleicht auch mit Schmerz oder Juckreiz und rauen Flecken spüren können, die möglicherweise weh tun. Nur insgesamt «nicht gesund», sagt er.
«Sie werden feststellen, dass Sie mehr als normal ausbrechen, oder Sie haben das Gefühl, dass die Haut empfindlicher für Produkte ist, die Sie in der Vergangenheit ohne Probleme verwendet haben.» All dies zu sagen: Wenn Sie eine Änderung Ihrer Haut bemerken, insbesondere eine, die nicht verschwindet oder sich verschlechtert, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Hautbarriere beschädigt ist.
Wie habe ich meine Hautbarriere beschädigt?
- Überexfolie: Dr. Rogers erklärt, dass mehrere Faktoren dazu führen können, dass die Hautbarriere beeinträchtigt oder beschädigt wird, einschließlich Überwäsche, Überexfoliation und der Verwendung von harten Hautpflegeprodukten. Überwaschen kann die Haut ihrer natürlichen Öle entfernen, den pH -Wert erhöhen und das Biom der Haut stören. Gleichzeitig kann die Überexfoliation mit physischen Peeling wie Peelings, Werkzeugen oder Tüchern die Hornhaut und NMF schädigen und die Hautbarriere schwächen.
- Irritierende Zutaten: Was Zutaten betrifft, die schuld sein könnten? Halten Sie Ausschau nach Hautpflegeformeln, die Alkohol, hohe Konzentrationen an Säuren und sogar bestimmte Düfte enthalten, die die Haut reizen und ihre Schutzfunktion beeinträchtigen können. Sie fügt hinzu, dass diese Veränderungen in der Hautumgebung „dazu führen, dass die NMF weniger gut arbeitet und dass die guten Mikroben leben, was dazu führt, dass die Hautabschütze weniger schützend wird und das Risiko einer Absorption von Chemikalien durch die Haut, die Reizungen und Entzündungen verursachen kann, erhöht.“
- Das Wetter: Das Wetter und die Luft (künstlich und im Freien) können auch die Hautbarriere schwächen und beschädigen, weshalb es empfohlen wird, Ihre Hautpflegeprodukte zu ändern, wenn sich die Jahreszeiten ändern. «UV -Exposition, extreme Hitze oder kalte, trockene Luft und Wind» kann die Hautbarriere beschädigen, fügt Dr. Hartman hinzu.
Wenn Sie eine Veränderung in Ihrer Haut bemerken, insbesondere eine, die nicht verschwindet oder sich verschlechtert, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Hautbarriere beschädigt ist.
- Alter: Aber externe Faktoren und wie wir die Haut behandeln, sind nicht die einzigen Dinge, die eine Bedrohung für die Barriere darstellen. Das Alter ist auch ein Mitwirkender, Flags Dr. Hartman. «Mit zunehmendem Alter veraltet unsere Hautbarriere bei uns, was die Barriere insgesamt schwächer und im Laufe der Zeit weniger wirksam bei der Reparatur und dem Schutz von sich selbst macht.» Aus diesem Grund schadet es nicht, okklusive Feuchtigkeitscremes und sanfte Hautpflegeformulierungen einzubeziehen, auch wenn Sie keine Anzeichen einer beschädigten Barriere haben.
- Lebensstil: Ihr Lebensstil wird seine eigene Rolle bei der Gesundheit Ihrer Hautbarriere spielen. „Faktoren wie Ernährung, Wasseraufnahme sowie Rauchen und Trinken können auch die Hautbarriere beeinflussen“ Und innen.
Wie repariere ich meine Hautbarriere?
Durch die Reparatur einer beschädigten Hautbarriere werden einige gesunde Gewohnheiten erfordern, darunter die Verwendung eines sanften pH-Balanced-Reinigers und einer dicken Feuchtigkeitscreme sowie einige Änderungen des Lebensstils, z. „Suchen Sie nach einer Hautbarrierecreme mit Zutaten, die die Haut nähren und beruhigen, wie Squalan, Sheabutter, Niacinamid oder Centella asiatica“, empfiehlt Dr. Rogers. Zum Glück gibt es in letzter Zeit eine so heiße Konversation, da es viele Produkte gibt, die auf die Barrierereparatur ausgerichtet sind.
Nachdem Sie mit einem sanften Reinigungsmittel (mit einem pH -Gleichgewicht von 6 oder weniger) gewaschen haben, ist es Zeit, eine Barrierecreme aufzutragen. „Ich empfehle, das Produkt 1-2-mal pro Tag bei der Reparatur der Barriere zu verwenden und dann einmal täglich die Barrieregesundheit aufrechtzuerhalten“, weist Dr. Hartman an. Feuchtigkeitscremes, die reich und okklusiv sind, was bedeutet, dass sie die Feuchtigkeit in die Haut sperrten und mit Fancessants wie Hyaluronsäure und Glycerin formuliert werden, helfen, die Barrierefunktion zu verbessern und sind großartig zu verwenden, ob Sie Anzeichen einer beeinträchtigten Hautbarriere haben oder nicht.
Dr. Hartman empfiehlt außerdem, sich an die üblichen Richtlinien in Bezug auf gesundes Leben zu halten: gesunde Ernährung, viel Wasser trinken, sieben bis acht Stunden Schlaf bekommen, nicht rauchen, die Alkoholaufnahme einschränken und täglich Sonnenschutzmittel tragen. Andere hinterhältige Schuldige, um zu vermeiden: „Produkte mit harten Zutaten wie Alkohol, peelen Sie nicht mehr als zwei- bis dreimal pro Woche und nehmen Sie warme, nicht heiße Duschen.“
Wie lange dauert es meine Hautbarriere, um zu heilen?
„Es kann von einer Woche bis zu einigen Monaten dauern, abhängig von der Schwere der benötigten Reparatur“, sagt Dr. Hartman. Obwohl er uns versichert, dass die meisten Fälle einer milden Hautbarrierereparatur innerhalb von nur wenigen Wochen auflösen. Sobald Ihre Hautbarriere geheilt ist, behandeln Sie die Barriere weiterhin mit Sorgfalt, damit sie für einen glücklichen, gesunden und leuchtenden Teint optimal funktioniert.
Was sind die besten Hautbarrierprodukte?
Wenn es darauf ankommt, desto gesünder ist Ihre Hautbarriere, desto besser wird Ihre Haut aussehen. Durch die Begrenzung von Praktiken der Hautbarriere und die Einbeziehung von Produkten wie diese, die eine gesunde Barriere unterstützen, beginnt Ihre Haut zu gedeihen.
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Treffen Sie die Experten
Dr. Heather D. Rogers, Mitbegründer der modernen Dermatologie, ist ein landesweit anerkannter doppelt zertifizierter Verfahrensdermatologe und MOHS-Chirurg. Ihre erste Liebe besteht darin, Medizin zu praktizieren — wenn sie jede Woche in ihrer Praxis in Seattle Hunderte von Patienten sieht -, hilft ihre Leidenschaft den Menschen, sich um ihre Haut zu kümmern. Unabhängig davon, ob Sie Hautkrebs behandeln oder Patienten über die effektivsten Hautpflegeprogramme aufklären, um die Anzeichen des Alterns zu verlangsamen, wird sie darauf vertrauen, dass sie unkomplizierte Anleitungen zur sicheren und effektiven Pflege von Haut des Alterns bietet. Nach Jahrzehnten, in denen die weit verbreitete Fehlinformationen in Bezug auf Hautpflege- und Anti-Aging-Verfahren miterlebt hatten, trat Dr. Rogers als führende Stimme der Vernunft in der Schönheitsbranche auf. Durch ihr Instagram, Blogund Mitgliedschaft in der American Academy of Dermatology Media Team bietet sie einen Anwalt an, der auf ihrer umfangreichen klinischen Erfahrung, wissenschaftlichen Daten und der Patientenversorgung basiert — nicht auf Provisionen oder bezahlten Vermerken. Dr. Rogers wurde für ihre Objektivität respektiert und ist sowohl in den sozialen Medien als auch in der nationalen Presse zu einem vertrauenswürdigen Experten geworden. Neuere Funktionen finden Sie Hier. Sie sitzt auch auf der Credo Beauty CouncilAnwesend Sorette Wissenschaftlicher Beirat und Beautycounter Wissenschaftlicher Beirat.
Sie suchte eine bessere Lösung für die fragwürdigen Zutaten und unnötigen Komplexität der Hautpflege und schuf Doktor Rogers, um ihre strengen Standards zu erfüllen. Wenn sie weniger Schritte mit besseren Zutaten für die alternde Haut eignen, eignet sich ihre Namensvetter -Linie mit herausragenden Ergebnissen raffinierte Hautpflege. Doktor Rogers ist bei erhältlich doctorrogers.comNordstrom, Revolve, Credo Beauty, Dermstore, ShopBop, Amazon und viele medizinische Praktiken im ganzen Land.
Dr. Rogers aus Washington stammt aus Washington und ist Absolvent der Stanford University der Medizinischen School of Medicine der University of Washington und absolvierte ihre Dermatology Residency and Fellowships am Columbia University Medical Center. Sie ist klinische Assistenzprofessorin an der Abteilung für Dermatologie und Vorträge der University of Washington regelmäßig über Hautpflege, Ästhetik, Operation und Verbesserung der Patientenergebnisse. Sie gewann 2023 den Eisenchirurgenwettbewerb für die beste kosmetische Dermatologin an der American Society of Dermatologic Surgery. Sie hat das Glück, als Top -Doktor in Seattle und 5% der am meisten ausgezeichneten Ärzte in den USA zu sein.
Corey L. Hartman, MD, ist Gründer und medizinischer Direktor von Skin Wellness Dermatologie in Birmingham, Alabama. Er ist stellvertretender klinischer Professor für Dermatologie an der University of Alabama School of Medicine. Dr. Hartman stammt aus New Orleans und besuchte die Emory University mit einem Bachelor of Arts in Psychologie. Nachdem er am Meharry Medical College in Nashville, Tennessee, medizinisch gefördert wurde, absolvierte er ein Praktikum für Innere Medizin am Tulane University Medical Center und einen Residency in Dermatology an der Medizinischen School of Medicine der Universität von Alabama. Dr. Hartman ist vom American Board of Dermatology zertifiziert und ist Fellow der American Academy of Dermatology und der American Society for Dermatologic Surgery.
Während seiner Ausbildung reiste Dr. Hartman, um an der UCLA und der Howard University zu studieren, wo er ein Lehrling mit Experten für kosmetische Verfahren für alle Hauttypen war. Dieses Wissen bildete die Grundlage für Fachwissen bei der Anpassung an dermatologische Chirurgie und kosmetische Eingriffe, die für Patienten mit unterschiedlichem Hintergrund sicher und wirksam sind.