Ich habe kürzlich angefangen, LED-Light-Light-Therapie-Masken zu Hause zu verwenden (die Vorteile des Kollagener-Boosting und die Fähigkeiten zur Akne-Kämpfe haben mich begeistert), aber Prominente wie Kim Kardashian sind seit Jahren von dieser Schönheitstechnologie besessen. Sicher, sie bekommt Gesichtsbehandlungen, Lachs -Spermien -Injektionen und hat regelmäßige Konsultationen mit ihren Dermatologen und Ästhetikern, aber die Rotlichttherapie scheint ein Eckpfeiler ihrer Hautpflege -Routine zu sein.
Beweis für ihr Fandom: Zu Weihnachten 2023 schenkte sie eine Reihe ihrer Lieben mit LED -Licht -Therapie -Masken für Gesicht, Hals und Hände von Marken wie CurrentBody und Omnilux. «Ich bin besessen von diesen. Ich habe sie dieses Jahr als Geschenke gegeben», schrieb sie in einer früheren Instagram -Geschichte und ging sogar so weit, dass ihr Beitrag keine Anzeige war, der Beweis dafür, dass sie eine echte Fan ist.
Obwohl es großartig ist, dass Kim K. einige Schönheitsausfallzeiten liebt und über das Geld verfügt, um LED-Tech mit ihren Freunden zu teilen, gibt es einige Dinge zu wissen, bevor Sie Ihr eigenes Geld ausschöpfen, um ein teures LED-Leuchttherapie-Gerät in der Heimat in die Hände zu bekommen. Für den Anfang möchten Sie sicherstellen, dass Sie eine speziell auf Ihre Hautprobleme kaufen. «LED-Lichttherapie ist zu einer vertrauenswürdigen Option zur Verbesserung der Hautgesundheit und des Gesamtwellness» Mona Dermatologie. «Es verwendet bestimmte Lichtwellenlängen, um Bedenken wie Ausbrüche, Rötungen und Zeichen des Alterns sanft zu beheben und gleichzeitig die Kollagenproduktion und die Hautheilung zu unterstützen.»
Eine von Kardashian geliebte Schönheitsempfehlung ist schön, aber nicht alles. Im Folgenden geben Experten Dermatologen die Details darüber aus, was die LED-Lichttherapie so effektiv macht, wie diese Tools zu Hause mit In-Office-Behandlungen, wie man realistische Hauterwartungen festlegt und vieles mehr.
Kims Lieblingswerkzeuge für LED -Lichttherapie
Was sind die Vorteile einer LED -Therapie?
Die LED -Lichttherapie bietet je nach Wellenlänge und Art des verwendeten Lichts verschiedene Vorteile für die Haut. Ja, es gibt mehr als nur rotes Licht, und ja, es macht einen Unterschied.
«LED -Behandlungen (Light Emitting Diode) verwenden unterschiedliche Wellenlängen im sichtbaren Licht und in der Nähe von Infrarotspektrum, um verschiedene Effekte zu erzielen, wie die Verringerung der Entzündung, die Behandlung von Akne und Ausbrüchen, beschleunigte Wundheilung, Stimulierung des Haarwachstums und die Verbesserung der Findeln und Falten», erklärt Morayo ADISA, MD und medizinische Direktor der Dermatologie -Physiker.
Hier hilft Ashley Magovern, der Vorstandsmitglied des medizinischen Beratungsmitglieds des medizinischen Beraters von Dermstore, die Vorteile jeder Farbe abzubauen.
Rotlicht (630–660 nm)
- Steigert die Kollagen- und Elastinproduktion
- Reduziert feine Linien und Falten
- Verbessert die Zirkulation und Hautstruktur
- Beruhigen Entzündungen — unglaublich für Rosacea oder empfindliche Haut
Blaues Licht (405–420 nm)
- Tötet Cutibacterium acnes (Die mit Akne verbundenen Bakterien)
- Reduziert aktive Ausbrüche
- Oft kombiniert mit rotem Licht, um die Entzündung nach dem Akne zu beruhigen
Nahinfrarot (810–850+ nm)
- Durchdringt tiefer als rotes Licht
- Zieht Muskel-, Gelenk- und sogar Kopfhautgewebe
- Verwendet zur Heilung, zum Nachwachsen von Haaren und zur Schmerzreduzierung
- Verbessert die Mitochondriengesundheit, das Kraftpaket aller Zellen
Was sind die Nachteile der LED -Therapie?
LED -Lichttherapie ist aus vielen Gründen ein Fan -Favorit. «Regelmäßige Sitzungen können zu klarerer Haut, einer glatteren Textur und einem gleichmäßigeren Ton führen», sagt Dendy Engelman, MD, ein vom Vorstand zertifizierter kosmetischer Dermatologe und MOHS-Chirurg bei Shafer -Klinik in New York City. «Es ist eine nicht-invasive, schmerzfreie Option, die eine langfristige Hautgesundheit mit minimalem Risiko oder Ausfallzeiten unterstützt.»
Es gibt jedoch noch einige geringfügige Nachteile, die Sie sich bewusst sind. «Überbeanspruchte oder Missbrauch von Geräten können zu Trockenheit, Reizungen oder einer erhöhten Empfindlichkeit führen, insbesondere bei Menschen mit reaktiver Haut», sagt Dr. Engelman. «Es erfordert auch Konsistenz und Geduld — wirkt sich im Laufe der Zeit allmählich und nicht über Nacht auf.» Darüber hinaus werden nicht alle Geräte zu Hause zu Hause geschaffen. Tools mit geringerer Qualität bieten möglicherweise nicht die richtigen Wellenlängen oder Intensität, die für echte Hautvorteile erforderlich sind.
Soll ich eine LED -Maske verwenden?
Die LED-Lichttherapie wird gelobt, wenn es darum geht, im Allgemeinen nicht invasiv und sanft zu sein, was sie zu einer großartigen Option für viele Menschen macht, die nach festerer, klarerer Haut suchen. Es gibt jedoch einige Fälle, in denen Menschen klar steuern sollten.
Dr. Foad erklärt, dass jeder mit Photosensitivität in der Vorgeschichte, sei es aufgrund von Erkrankungen wie Lupus oder Medikamenten, die die Lichtempfindlichkeit wie Doxycyclin erhöhen, vor Beginn der Behandlung mit seinem Gesundheitsdienstleister sprechen sollten. Es wird auch empfohlen, dass schwangere Personen vor der Behandlung ihren Arzt konsultieren (die Forschung in diesem Bereich ist begrenzt). Menschen mit bestimmten Hautkrebserkrankungen oder aktiven Infektionen sollten eine Lichttherapie vermeiden, bis sie sich mit einem Dermatologen konsultiert haben. Dr. Magovern fügt hinzu, dass «Menschen mit schweren Augenbedingungen oder licht ausgelösten Anfällen» auch Vorsichtsmaßnahmen mit Lichttherapiewerkzeugen treffen sollten «.
Während die Rotlichttherapie sanft ist, ist es immer der beste erste Schritt, sicherzustellen, dass sie für Ihre einzigartige Situation sicher ist.
Ist die Lichttherapie zu Hause so gut wie die Lichttherapie in Office?
Die kurze Antwort lautet, dass Geräte zu Hause nicht die gleiche Stärke wie In-Office-Behandlungen haben. Das bedeutet jedoch nicht, dass sich ein Gerät zu Hause nicht wert ist. Sie erfordern nur mehr Geduld und Konsistenz.
«LED-Masken oder Zauberstäbe zu Hause sind weniger leistungsstark als In-Office-Geräte, weshalb sie für den täglichen Gebrauch sicher sind», sagt Dr. Magovern. «Aber sie können absolut arbeiten — mit konsequentem Gebrauch. Ich finde, dass die Leute sie nach dem Abbau der anfänglichen Aufregung aufgeben.»
In-Office-Behandlungen-frequent unter Markennamen wie Celluma oder Lightstim Pro-sind leistungsstärker, durchdringen tiefer und bieten «stärkere klinische Ergebnisse». Allerdings können beide Arten von Behandlungen synergistisch verwendet werden-zu Hause können Geräte dazu beitragen, die Ergebnisse von In-Office-Behandlungen zu erweitern.
Wann werde ich die Ergebnisse von LED-Masken zu Hause bemerken?
Bei Geräten zu Hause ist Geduld der Schlüssel. Dr. Engelman erklärt, dass «typischerweise nach etwa vier bis sechs Wochen konsequenter Verwendung spürbare Verbesserungen aus der LED -Lichttherapie erscheinen». Die meisten Menschen machen drei- bis fünfmal pro Woche Behandlungen, wobei die Sitzungen 10 bis 20 Minuten dauern. Die Ergebnisse bauen allmählich auf, wenn das Licht die Kollagenproduktion stimuliert und die Entzündung im Laufe der Zeit verringert, fügt sie hinzu.
Dr. Adisa teilt auch mit, dass es durchschnittlich «ungefähr vier Wochen dauert, bis ein Unterschied zu Akne -Behandlungen und vier bis 16 Wochen für Linien und Falten festgestellt wird».
Was ist der Hauptunterschied zwischen CurrentBody, Omnilux und Shark zu Hause mit LED-Masken?
Wenn es auf verschiedene Geräte zu Hause anspricht, ist die Auswahl eines, das von der FDA zugelassenen, innerhalb Ihres Budgets und auf Ihre spezifischen Bedenken abzielt. Die großen drei Spieler: Currentbody, Omnilux und Haifisch Schönheit.
«Sowohl Currentbody als auch Omnilux sind von der FDA zugelassene rot und in der Nähe von Infrarot-Lichtemittiergeräten, die beide für Anti-Aging und flexibles Silikon sind», sagt sie. «Sie unterscheiden sich geringfügig in den Kosten (mit Omnilux etwas mehr als Stromkörper) und mit Omnilux größer als Stromkörper.»
Dr. Fad gibt auch einen Einblick in die Hai Beauty, eine neuere LED -Lichttherapiemaske auf dem Markt. «Hai Beauty kombiniert eine Lichttherapie mit anderen Hautpflege -Merkmalen [like cryotherapy]Es ist jedoch möglicherweise nicht so fokussiert wie die einiger anderer Marken.
Kim K. hat ihre Favoriten, aber hier sind einige andere großartige LED -Lichtwerkzeuge
Warum vertrauen Marie Claire
Seit mehr als 30 Jahren, Marie Claire war ein international anerkanntes Ziel für Nachrichten, Mode und Schönheitstrends, Ermittlungspakete und vieles mehr. Wenn es um die Produkte geht Marie Claire Empfiehlt, wir nehmen Ihren Vertrauen in uns ernst. Jedes Produkt, das wir mit sich bringen, wird von a persönlich empfohlen Marie Claire Schriftsteller oder Redakteur oder von einem Experten, mit dem wir aus erster Hand gesprochen haben.
Treffen Sie die Experten
Dr. Mona Foad, MD, MHS, FAAD ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und Gründer und CEO von Mona Dermatology in Cincinnati. Seit 2008 wurde sie jedes Jahr als „Top-Doktor“ vom Cincinnati Magazine anerkannt und seit 2002 in Privatpraxis tätig. Dr.
Dr. Dendy Engelman ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologischer Chirurgen in der Shafer Clinic Fifth Avenue. Dr. Engelman besuchte das Wofford College in South Carolina und wurde in Phi Beta Kappa aufgenommen und absolvierte Summen Cum Laude mit Ehrungen mit einem Doppelmajor in Psychologie und Französisch. Dr. Engelman erhielt den Presidential Scholar Award als Medizinstudent an der Medical University of South Carolina. Sie erhielt auch das Stipendium für Humanism in Medicine, hauptsächlich für die Einrichtung und Führung einer kostenlosen medizinischen Klinik in Charleston und in Haiti, wo sie weiterhin in einer jährlichen Mission mit ihrer Familie tätig ist. Nach der medizinischen Fakultät absolvierte Dr. Engelman ihr Praktikum für Innere Medizin im Mount Sinai Medical Center in Manhattan. Neben einer Dermatologie-Residenz an der Medical University of South Carolina absolvierte Dr. Engelman ein einjähriges Stipendium in MOHS und dermatologische Chirurgie, Laser, Fettabsaugung und Venenbehandlungen. Dr. Engelman wurde zum Direktor der Dermatologischen Chirurgie am New York Medical College ernannt, wo sie die Ausbildung zukünftiger MOHS -Chirurgen und Dermatologen überwacht. Sie ist Fellow der American Academy of Dermatology, der American Society of Dermatologic Surgery und der American College of MoHS -Chirurgie.
Dr. Morayo Adisa MD FAAD, doppelt zertifizierter Dermatologe und Dermatopathologe, hat die Leidenschaft für die Bereitstellung einer sehr personalisierten Versorgung aller ihrer Patienten. Zu ihren Interessensgebieten gehören medizinische, chirurgische und kosmetische Dermatologie für alle Altersgruppen und Hauttypen. Dr. Adisa erhielt einen BA in Mikrobiologie von der Southern Illinois University und ihren medizinischen Abschluss an der University of Illinois, wo sie James Scholar war.
Ashley Magovern, MD, ist ein Vorstandsmitglied des Vorstandsmitglieds von Dermstore, der ihre eigene Praxis, Manhattan Dermatology, in Manhattan Beach, Kalifornien, ihre eigene Praxis besitzt. Sie liebt alle Aspekte der Dermatologie, einschließlich der medizinischen und kosmetischen Komponenten der Disziplin. Sie hat eine Leidenschaft für die Hautpflege, glaubt an die Bedeutung einer guten Heimroutine und liebt es, Menschen darüber zu erziehen, wie man einen individuellen Plan entwickelt.