Würden Sie Ihr Wohlbefinden künstlicher Intelligenz übergeben? Bevor Sie sich balken, hören Sie mich aus. Was wäre, wenn Ihre Uhr nicht nur Krankheiten und Gesundheitsprobleme erkennen könnte, bevor sie entstehen, sondern auch direkt mit unseren Ärzten kommunizieren, um uns für die Behandlung zu kennzeichnen? Was wäre, wenn es in Echtzeit mit dem Rest Ihrer Geräte sprechen und Ihre Umgebung optimieren könnte, sodass Ihr Schlafzimmer für Ihren erholsamsten Schlaf vorbereitet war, halten Sie Ihren Kühlschrank voll mit dem Lebensmittel, das Ihr Körper tatsächlich benötigt, und Ihre Hausfitnessgeräte kalibriert, um Ihnen das effektivste Training für Ihr Energiespiegel zu bieten? Was wäre, wenn Ihre gesamte Lebensumgebung mit Hilfe der KI so rationalisiert werden könnte, dass Sie in die genaue Art von Wohlbefinden eingetaucht waren, die Ihr Körper und Geist zu einem bestimmten Zeitpunkt benötigten, ohne jemals einen Finger zu heben?
Es klingt nach Science -Fiction, aber diese Tage sind vielleicht nicht so weit weg. Zumindest nicht, wenn Samsung etwas damit zu tun hat. Derzeit investiert das Elektronikunternehmen stark in seinen Wearables -Sektor, um sicherzustellen, dass Samsung an der Spitze der Schnittstelle von Gesundheit und Technologie steht. Und im Jahr 2025 bedeutet das eine kräftige Dosis AI.
Die tragbare Wellness -Technologie wie Uhren, Ringe und Fitness -Tracking -Bands sind nicht neu. In der Tat wären Sie schwer, jemanden zu finden, der nicht Tragen Sie noch heute eine Art intelligentes Tracker. Aber was ich immer frustrierend für tragbare Tracker fand, sind die Daten. Sicher, Sie können sehen, wie viele Schritte Sie unternehmen, wie viele Kalorien Sie essen, wie ruhig Ihr Schlaf ist und manchmal sogar spezifischere Metriken wie Ihr Blutsauerstoff- oder Glukosespiegel, aber die eigentliche Frage bleibt: Was sollten Sie mit all diesen Daten tun, sobald Sie sie haben? Was passiert, wenn Sie eine niedrige Punktzahl oder einen roten Alarm erhalten? Ohne angemessene Kenntnisse darüber, was diese Metriken tatsächlich bedeuten und wie sie Ihren Körper wirklich beeinflussen, wie können Sie wissen, wie Sie eine sinnvolle Veränderung vornehmen können, die Ihre Gesundheit tatsächlich verbessert? Bestenfalls werden sie ein Fenster in Ihren Körper. Im schlimmsten Fall werden sie zu einem Portal zu Angst und Fixierung, die viele Experten warnen können, um zu Orthorexie zu führen, eine ungesunde Besessenheit davon, gesund zu sein.
Die Samsung Health -App kombiniert mit den Galaxy -Uhren, Ringen und Bändern der Marke eine erstaunliche Menge an Metriken von Ihrer Herzfrequenz bis zum biologischen Alter. Die bevorstehenden Updates umfassen noch mehr, einschließlich der Fähigkeit, Carotinoide in Ihrer Haut zu messen, um den Antioxidationsmittel Ihres Körpers zu beurteilen. Samsung versteht aber auch, dass das, was Sie mit den Daten tun, genauso wichtig ist wie es zu haben, weshalb sie ein innovatives KI-unterstütztes Coaching-Programm eingeführt haben.
Aus den vier Säulen des Wohlbefindens (Schlaf, Lebensmittel, Aktivität und Achtsamkeit) ist die erste Metrik, die die Coaching -Behandlung erhält, Schlaf, da laut Dr. Laut einer von Samsung Health in Zusammenarbeit mit der National Sleep Foundation durchgeführten Studie hat die Menge an Menschen, die ihren Schlaf aktiv verfolgen, in den letzten zwei Jahren um 182 Prozent gestiegen. Warum? Weil es eine allgemein anerkannte Wahrheit ist, dass die Art und Weise, wie Sie schlafen, Auswirkungen auf alle anderen Bereiche Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens hat.
So funktioniert es: Die App verfolgt Ihre Schlafmetriken für sieben Nächte, einschließlich Ihrer Schlafdauer, Effizienz (wie oft Sie aufwachen), Konsistenz, wie viele vollständige Schlafzyklen Sie erreichen und vieles mehr. Nach den sieben Nächten haben Sie ein „Schlaftier“ zugewiesen, im Wesentlichen eine anthropomorphe Charakterisierung Ihrer Schlafqualität. Erhalten Sie bei allen Metriken hohe Noten für großartige Schlaf? Du bist ein unbesetzter Löwe. Am anderen Ende des Spektrums befinden sich erschöpfte Haie. Etwa ein Drittel der Menschen und insbesondere von Frauen sind nervöse Pinguine, was bedeutet, dass sie für genügend Stunden im Bett sind, aber die Schlafeffizienz ist niedrig — sie wachen die ganze Nacht häufig auf.
Aber Schlaftiere sind mehr als nur süß. Sie helfen nicht nur, Ihre Schlafmuster zu verstehen, sondern sie geben Ihnen auch etwas, auf das Sie hinarbeiten können — ein Schlafziel, wenn Sie so wollen. Das Ziel ist natürlich, ein nicht betroffener Löwe zu sein, und der KI-gesteuerte Schlafcoach bietet Ratschläge, wie Sie auf der Grundlage Ihrer aktuellen Schlafmetriken dorthin gelangen können.
Etwa ein Drittel der Menschen und insbesondere von Frauen sind nervöse Pinguine, was bedeutet, dass sie für genügend Stunden im Bett sind, aber die Schlafeffizienz ist niedrig — sie wachen die ganze Nacht häufig auf.
Derzeit sind diese Tipps in der Kategorie Schlafhygiene stark enthalten, wie die Verringerung der Temperatur Ihres Schlafzimmers, die Ausschalten einer Stunde vor dem Schlafengehen und anderen, die wir sicherlich schon einmal gehört haben (Samsung sagt, dass sie auch spezifischere Tipps entwickeln). Was das Coaching-Programm jedoch einzigartig ist, ist, dass sich diese Tipps aufgrund Ihres Schlaftiers ändern. Wenn Sie also ein nervöser Pinguin in einem Monat sind und beispielsweise ein vorsichtiger Hirsch in einem anderen Rat erhalten, erhalten Sie unterschiedliche Ratschläge (es wird empfohlen, Ihr Schlaftier jeden Monat neu zu bewerten). Die Samsung Health App macht auch klar, wie sich Ihr Schlaf auswirkt und von anderen Bereichen Ihres Wohlbefindens beeinflusst wird, wobei die Fähigkeit, auf andere Metriken wie Lebensmittel und Koffeinkonsum, Aktivitätsniveaus und tägliche Energiewerte zu verweisen. Und vor allem funktioniert dieses Coaching -Programm tatsächlich. Die Daten von Samsung zeigen, dass 94 Prozent der erschöpften Haie durch das Sleep Coaching -Programm ihre Schlafwerte in nur zwei Monaten verbessern konnten.
Dies zeigt natürlich auch das aktuelle Problem mit Wearables mit Wellness-fokussierten Wearables: Sie sind immer noch derjenige, der sich daran erinnern muss und sich dafür verpflichten, die vorgeschlagenen Änderungen vorzunehmen. Aber wäre es nicht großartig, wenn eines Tages all dies automatisch erledigt werden könnte?
Korea Ein Blick auf das Samsung Exhome Concept House in Suwon, Korea, beantwortet diese Frage und, ich möchte Ihnen sagen, es ist verdammt cool. Angetrieben von der Samsung SmartThings -App, die alle Samsung Smart -Geräte von Ihrer Uhr bis zu Ihrem Kühlschrank mit Ihren Lichtern verbindet, kann Ihr Schlafzimmer die temperaturgesteuerte Temperatur an die ideale Schlaftemperatur Ihres Körpers sein. Ihr Kühlschrank könnte nicht nur das verfolgen, was sich im Inneren befindet, und mehr Lebensmittel für sich selbst (durch Instacart) bestellen, sondern auch sehen, was Sie gegessen haben, und Rezepte vorschlagen, die reich an den Makro- und Mikronährstoffen sind, die Sie an diesem Tag benötigen. Ihr Fernseher kann sich als Personal Trainer verwenden, indem Sie eine 3D -Kamera verwenden, um Ihr Formular zu überwachen und Sie durch Workouts zu führen, die speziell für den Energiewert Ihres Tages ausgewählt wurden. Es könnte Ihre Wasser- und Luftfiltration basierend auf der Umgebung draußen verändern, Ihren Hund automatisch füttern, wenn Sie spät laufen, und Ihr Leben auf eine Weise optimieren, von der wir bis jetzt nur träumen konnten. Viele dieser Funktionen sind bereits mit Samsung -Produkten erhältlich, aber die Automatisierung und Intuition der KI wird immer noch integriert.
Das Ziel [is] Damit die Ärzte den Echtzeitzugang zu den Statistiken ihres Patienten ermöglichen, um potenzielle Probleme bei den ersten Warnzeichen zu beraten und eine direktere Behandlung anzubieten.
Am wichtigsten ist vielleicht, dass Sie angesichts einer alternden Bevölkerung, die zunehmend auf informelle Betreuer stützt (eine Rolle, die überwiegend auf Frauen fällt), sogar intelligente Haushalte miteinander verbinden, sodass Sie die Gesundheit und das Wohlbefinden älterer Verwandter über eine große Entfernung überwachen können. Pflegekräfte können eine Warnung erhalten, wenn beispielsweise jemand zu seiner normalen Zeit nicht aufgewacht ist, und Roboter -Vakuum können als Wanderkameras verwendet werden, um zu sehen, ob jemand gefallen ist und er nicht aufstehen kann. Abgesehen von Wellness könnte ein KI-gesteuerter Smart Home tatsächlich echte medizinische Auswirkungen haben.
Was uns zum Kern des Tracking -Gesprächs bringt: Was ist das Endspiel? Es ist offensichtlich positiv, es auf sich selbst zu nehmen, Ihr Wohlbefinden zu verfolgen, da nur rund drei Prozent der medizinischen Ausgaben in den Vereinigten Staaten der Prävention zugeordnet sind. Laut Dr. Pak arbeitet Samsung daran, das Gespräch zwischen medizinischen Fachkräften und den Nachverfolgungsdaten ihrer Patienten zu optimieren. Das Ziel ist es, den Ärzten in Echtzeit Zugang zu den Statistiken ihres Patienten zu ermöglichen, um potenzielle Probleme bei den ersten Warnzeichen zu beraten und eine direktere Behandlung zu bieten.
Diese Tage sind noch nicht ganz hier, und Health Trackers werden sicherlich niemals die tatsächliche medizinische Versorgung ersetzen (egal, was Politiker wie Robert F. Kennedy Jr. zu Unrecht beanspruchen könnten), aber mit neuen Fähigkeiten, die mit Blitzgeschwindigkeit einfließen, könnten sie ein wichtiger Bestandteil unserer langfristigen Strategien für Gesundheit und Wohlbefinden werden. Im Moment höre ich nur auf meinen Schlaftrainer und erinnere mich daran, das Licht selbst auszuschalten.