Meine Mutter hat das, was ich nur als bionische Nägel beschreiben kann — lang, dick und unmöglich zu brechen. Auf der anderen Seite bekam ich das andere Ende des Stocks. (Ich habe jedoch ihre empfindliche Haut geerbt, glücklich Ich.) Meine Nägel waren immer so weich, dass sie sich biegen konnten, neigten zum Schälen und schnell, wenn ich sie gegen eine harte Oberfläche tippte. Mein ganzes Leben lang dachte ich, dies sei nur meine Realität, und meine Liebe zur Länge brachte mich dazu, einen monatlichen Maniküre -Termin zu buchen und in den neuesten Nageltrend zu investieren — Biab, Acryl, Gel -Erweiterungen -, um sie nur sauber aussehen und zusammenzustellen, auch wenn es bedeutete, ihre tatsächliche Gesundheit zu beeinträchtigen.
Aber vor ungefähr einem Jahr habe ich mich entschlossen, mich in Nagelpflege zu lehnen, als ob ich meine Hautpflege mache: Investieren in Produkte von guter Qualität und vor allem konsequent. Ich habe Tag und Nacht einen Nagelhautöl verwendet, meine fadenscheinigen Nagelcipper verbessert und sogar meine Ernährung eingestellt, um sicherzustellen, dass ich die richtigen Nährstoffe für starke, gesunde Nägel bekam. Und während meine Mutter noch die genetische Lotterie gewinnt, haben meine Nägel seitdem ein ernstes Upgrade und ich habe die makellose Maniküre, um es zu beweisen. Unten ist meine starke, gesunde Nägelroutine, die sie von spröden und dünn bis dick und hart verwandelte.
Trimm & Datei
Genau wie bei einem normalen Haarschnitt hilft es, Ihre Nägel etwa einmal pro Woche zu trimmen und einzulegen. Während meiner Nagel -Reha -Reise beschloss ich, sie auf der kürzeren Seite zu halten, bis sie anfingen, etwas Kraft zu zeigen.
Clippers können tatsächlich Druck auf die Nagelplatte ausüben und sie knacken lassen, insbesondere wenn die Nägel bereits schwach sind. Manikürenschere mit einer Kurve folgen der runden Form, die unsere Nägel natürlich haben — diese Kurve soll dieser Kontur folgen. Ich liebe diese 100 -prozentigen Edelstahl -Stahl, weil sie so ausgelegt sind, dass sie ein Leben lang dauern.
Nachdem ich meine Nägel mit der Maniküreschere geschnitten hatte, rundete ich die Ecken mit einer Glasnagelfeile ab. Kristalldateien sind eine viel sanftere Alternative zu einer Emery -Platine, die abrasiv ist und Tränen in der Nagelplatte verursachen kann.
Nagelhaut -Comeback
Wenn es um Nagelhautbehandlungen geht, entscheide ich mich gerne für eine Formulierung, die mit Zutaten wie Hyaluronsäure, Milchsäure und Panthenol gefüllt ist, um sie zu rehydrieren. Die Nägel sind für Wasser extrem durchlässig, so dass Wasserbindungen und Feuchtigkeits-Trapping-Emollients entscheidend sind, um das Schälen zu verhindern.
Diese luxuriöse Nagel- und Nagelhautformel verfügt über eine beeindruckende Mischung aus Weichmachern (Sheabutter und Mandel, Avocado und Rizinusöle, um nur einige zu nennen) und verfügt über eine eingebaute Bürste für die einfache Anwendung. Ich mag es jeden Abend vor dem Schlafengehen, damit es genügend Zeit hat, in Kraft zu treten.
Der neueste Start von CND ist dieses Nagelhautölöl, das — wie der Name schon sagt — schnell «blitzt». Es ist mit leichten Zutaten und Hydratoren gefüllt, daher ist es großartig für den Tag, an dem ich Arbeit zu tun habe, und wollen keine Rückstände auf meiner Tastatur.
Deckentherapie
Die andere Seite von Nagelstärkern schützt die Behandlungen. Diese wirken im Wesentlichen als «Härter», die Inhaltsstoffe wie Keratin, Protein, Biotin und Calcium verwenden, um eine Filmschicht auf der Oberfläche des Nagels zu erzeugen. Im Gegenzug sehen sie härter aus und schützen den Nagel tatsächlich vor Schäden, so dass sie eine optimale Wachstumsumgebung haben.
Dies ist der ursprüngliche Nagelhärtener, der eine intensive Mischung aus Film-Formen verwendet bionisch über den Nagel schichten. Bis heute habe ich mit diesem kostengünstigen Schönheitshack den größten Erfolg gesehen.
Da die Nägel eine harte keratinisierte Struktur sind, werden sie nicht leicht durch die Stärkung der Zutaten durchdringen, es sei denn, sie sind auf Wasserbasis. Trotzdem hat OPI dieses Serum auf den Markt gebracht, das einen feuchthaltigen Zutaten (dh auf Wasserbasis!) Verwendet, um die Nagelstruktur durchzuführen und reparative Funktionen unter der Oberfläche zu liefern. Ein Wunderaufstieg, wenn ich es selbst sage.
Versiegeln Sie alles in
Ich behandle meine Nagelpflegeroutine als Erweiterung meiner Körperpflege. Das bedeutet, dass ich meine Hände nicht vernachlässigt. Ich konzentriere mich auf schwere Cremes, die Wirkstoffe enthalten, um meine Hände über Nacht zu glätten und zu weicher -, weil starke Nägel mit hydratisierter Haut beginnen.
Die Hände sind eines der ersten Anzeichen des Alterns, und die meisten Menschen vernachlässigen jedoch regelmäßig, um sie auf sie anzuwenden. Diese luxuriöse Creme nutzt die goldstandardische Hautpflegemittel Retinol, um den Zellumsatz zu beschleunigen und die Haut jugendlich und frei von dunklen Flecken zu halten.
Einmal in der Woche trage ich diese reparative Creme auf, die mit Hydratoren wie Glycerin und Panthenol gefüllt ist, um Wasser zu zeichnen, und einen emollierten, elenden, dieser Feuchtigkeit. Ich trage die Baumwollhandschuhe auf und wache mit den weichsten Händen der Welt auf.
Füttere deine Finger
Während Sie erst dann wissen, was Sie wirklich mangelhaft sind, bis Sie einen Arzt für einen Bluttest sehen — was zu fyi ist, sollten Sie sich auf Nagelschwäche haben, die mit einer zugrunde liegenden Erkrankung in Verbindung gebracht werden könnten -, fokussierte ich mich auf eine Diät, die reich an Protein und Eisen ist. Ich habe meine Routine auch mit ein paar Ergänzungsmitteln gestoßen.
In Studien wurde nachgewiesen, dass bioaktive Kollagenpeptide das Nagelwachstum erhöhen und den Bruch verringern. Jeden Morgen in den letzten sechs Monaten habe ich dieses Kollagenpulver in meinem Kaffee konsequent gemischt.
Andere Studien legen nahe, dass Biotin -Supplementation die Dicke der Nagelplatten erhöhen kann. Diese herzbeeren, herzförmigen Gummis sind eine einfache Ergänzung meiner täglichen Vitamine.
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